Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 88,07g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 67,44g.
Frühstück: Vivo Galletas de Salvado, Huevo Revuelto, Pan de linaza -, Nescafé Café Dolca. Mittagessen: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Mi Tierra Maravilla Tostada, Dole Espinaca, Genial Lechuga Escarola, SUK Hummus, Tivoni Falafel. Abendessen: Tivoni Falafel, SUK Hummus, Genial Lechuga Escarola, Dole Espinaca, Mi Tierra Maravilla Tostada, Piwen Semilla de Zapallo (30g). Snacks/Sonstiges: Cocadas keto - low carb. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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