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Wiegen war heute morgen dran.
Hatte nicht mit Fortschritt gerechnet, da die Woche eher schwierig war und gestern Abend noch die 5 vor dem Komma stand.
Das zeigt nur wieder, dass man sich nicht zu sehr verrückt machen sollte und 1x Wiegen pro Woche absolut ausreicht. :D
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94,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 100,99g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 294,08g.
Frühstück: Edeka Sauerkirschen Tiefgefroren, Magerquark, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Banane. Mittagessen: Gekochtes Ei, Luvat Mayonnaise, Salatgurke, Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Abendessen: Edeka Kokosnussmilch , Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Wela Gemüsebuillon Paste, Bamboo Garden Tikka Masala, Zwiebeln, Möhren, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: UCI Popcorn, Karlsberg Mixery Bier + Cola + X, Banane, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MaKro-81's Gewichtsverlauf
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