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:3
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 261,82g.
Frühstück: Croissant, La Serenísima Leche Descremada, Lactal Pan Salvado, BC Mermelada de Damasco. Mittagessen: Factura con Crema Pastelera, Sandwich de Miga. Snacks/Sonstiges: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Lario Panceta Ahumada, Pan Blanco, Ternera, Hellmann's Mayonesa Clásica, Hellmann's Ketchup, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cuarto Creciente Limonada Menta y Jengibre, Azúcar, La Serenísima Leche Entera. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LaulyFit's Gewichtsverlauf
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