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17.00
Minęło 39 dni. tyle potrzebowałem na pierwsze 10kg.
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115 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 50,27g | Kohlh: 263,98g.
Frühstück: Cukier, Kawa z Mlekiem, Chleb Żytni, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Danone Actimel Truskawkowy. Mittagessen: Grycan Lody Śmietankowe, Gruszki, Banan. Snacks/Sonstiges: Czerwone Wiśnie, Dżemy i Konfitury, Naleśniki, Naleśniki z Serem, Cukier, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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