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53,98
day 2 period
ga bab
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53,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 93,81g.
Frühstück: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscle First Pro Isolate, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Kubis, Sawi, Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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