Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
67,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 77,25g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 110,34g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Кешью, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бразильские Орехи, Кофе. Abendessen: Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Домашний Холодец Холодец из Свиных Ног и Куриного Филе, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Snacks/Sonstiges: Violife Творожный Сыр, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Домашний Холодец Холодец из Свиных Ног и Куриного Филе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|