Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 77,19g | Eiw: 132,91g | Kohlh: 20,94g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Canela. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Quero Molho de Tomate Tradicional. Abendessen: Carne Moída Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bolo de Caneca Low Carb, Canela. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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costasiribeiro's Gewichtsverlauf
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