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역시 살 좀 찐거 같더라니 ㅋㅋㅋㅋ
이번주 체중 많이 오른관계로
다음주도 2500칼로리 유지!
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 113,19g | Kohlh: 211,40g.
Frühstück: 뚜레반 12곡 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이. Abendessen: 빙그레 쿠앤크 파르페, CJ 비비고 찐만두. Snacks/Sonstiges: 위스키, 광어회, 교동 반도리탕. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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