Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
58,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 52,53g | Eiw: 133,65g | Kohlh: 265,39g.
Frühstück: Магнит Банан, Петрушка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Монетка Сыр Гауда 45%, Дикси Нектарины, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Fit Parad Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Нектарин, Меренга Зефир Ванильный, БИС Паста Соевая Классическая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кабачок. Abendessen: SPAR Шаурма с Курицей , Смак Слойка с Вишней, Домик в деревне Кефир 2,5%, Перекресток Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Арбуз, Пастила, Вот Такие Пироги Пирог Киргизский Оромо. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|