Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 19,61g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 100,29g.
Frühstück: Honey, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: White Rice, Egg, Saori Saus Tiram, Onions , ABC Kecap Asin, Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Melts Almost Dark Chocolate, Papaya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indanaz's Gewichtsverlauf
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