Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
84,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 56,03g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 145,63g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Уха из Семги. Abendessen: Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Черкизовский Сальчичон, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Grolsch Пиво. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|