Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 55,57g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Олейна Подсолнечное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Княгинино Молоко 2,5%. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Брынза, Bonduelle Оливки, Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: 4 Сезона Весенние Овощи, Виноград, Нектарины. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Окей Яблоко Крипс Пинк. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sokolan3's Gewichtsverlauf
|