Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3995 kcal
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Fett: 115,26g | Eiw: 156,88g | Kohlh: 571,55g.
Frühstück: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Üzüm, Çoban Salatası, Et Haşlama, Şehriyeli Pilav. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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