Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 20,16g | Eiw: 27,93g | Kohlh: 138,87g.
Frühstück: Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Apitera Zen, Kırmızı Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Kuru Hurma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). Abendessen: Yayla Chia Tohumu, Ananas, Maydanoz, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Üzüm. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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hafizecpc's Gewichtsverlauf
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