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Meno 0.7 di massa grassa , +0.3 di massa magra, zona alta misure invariate e - 0.1 cm nella parte bassa. Ora una settimana di stacco dagli allenamenti, passandola con la mia famiglia a rilassarci! Buon Ferragosto e Buone Vacanze!
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53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 112,27g | Kohlh: 290,50g.
Mittagessen: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Athena Preparato per Risotto di Mare, Poiatti Spaghetti. Abendessen: Zucchero, Porchetta, Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Dolciando & Dolciando Cono Gelato al Caffè, Sibamba Arachidi Tostate e Salate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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