Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 152,10g.
Frühstück: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Oba Castanha de Caju , Nespresso Mochaccino Canela. Mittagessen: Batatas Fritas sem Gordura, Contra-filé Grelhado, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Tomates. Abendessen: Contra-filé, Batatas Fritas sem Gordura, Alface, Tomates, Coco do Baiano Polpa de Coco Verde . Snacks/Sonstiges: Mexerica, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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