Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 33,46g | Kohlh: 172,89g.
Frühstück: Gut & Günstig Streichzart , Grafschafter Obstwiese Rheinisches Apfelkraut, Milka Haselnusscreme, Philadelphia Jalapeno, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen . Mittagessen: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Sonstiges: Ja! Weiße Schokolade, Schwartau Erdbeersauce, Milbona Schlagsahne, Speiseeis. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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