Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
62,0 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 75,66g | Eiw: 99,83g | Kohlh: 189,11g.
Frühstück: Bananas , Trader Joe's Crisp Crunchy Crisps, Chomps Free Range Turkey Snack Stick. Mittagessen: Bibigo Steamed Dumplings. Abendessen: Honey , Olive Oil , Chicken Thigh, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Chunky Artichoke & Jalapeño Dip, Wasa Light Rye Crispbread, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Kitu Super Coffee Mocha, Trader Joe's Popcorn in A Pickle, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. mehr...
|
|
2721 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 20 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Surfing (strenuous) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|