Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 55,14g | Eiw: 120,45g | Kohlh: 120,33g.
Frühstück: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Золотой Колос Батон Постный с Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Яйцо, Авида Масло Сливочное. Mittagessen: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Приосколье Филе Куриное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Мария Печенье, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Авида Масло Сливочное, Золотой Колос Батон Постный с Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Клубника, Авида Кефир 1%, Авида Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Мария Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|