Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
50,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2344 kcal
|
Fett: 98,83g | Eiw: 173,31g | Kohlh: 165,03g.
Frühstück: Ларец Сыр Классический, Майонез, Батон, Куриная Грудка Отварная, Coffee Machine Раф Кофе, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Магнит Лимон, ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Mittagessen: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Скумбрия на Пару. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|