Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 69,21g | Eiw: 154,62g | Kohlh: 285,04g.
Frühstück: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Чипсы из Минтая и Кеты, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Mittagessen: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, SR POST SWEAT, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Abendessen: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|