Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2014
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 113,02g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 218,45g.
Frühstück: Aldi Lachsschinken, Wolf Champignon Schinkenwurst, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kaisersemmel. Mittagessen: Lidl Gefüllte Peperoni, Ja! Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Stockmeyer Walnußsalami, Karotten, Äpfel (ohne Schale). Snacks/Sonstiges: Cucina Cantuccini, Kaffee mit Milch und Zucker, Moreno Wiener Melange, Orangen. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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