Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2720 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 159,13g | Kohlh: 420,58g.
Frühstück: CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Claybom Margarina com Sal, Yoki Kimilho, CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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