Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 22,00g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 52,53g.
Frühstück: 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Mittagessen: 쇠고기 안심 (지방 0.3센치), 홈플러스 그릴드 닭가슴살, 이마트 오트밀. Abendessen: 모짜렐라 치즈, 양파, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 새우, 우유. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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