Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 84,55g | Eiw: 202,40g | Kohlh: 264,67g.
Frühstück: Alpino Peanut Butter Powder, Haldiram's Mixture, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Honey, White Bread, 24 Mantra Red Poha, Milk, Alpino Peanut Butter Powder, Almonds, Jaggery. Mittagessen: White Rice, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture). Abendessen: Parotta. Snacks/Sonstiges: Bananas , Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Abinav MR's Gewichtsverlauf
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