朝食前、便は未で83.4kg。
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83,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 231,67g.
Frühstück: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Mittagessen: セブンイレブン チーズパン, ミスタードーナツ ダブルチョコレート. Abendessen: ロイヤルホスト 黒毛和牛すき焼き丼. Snacks/Sonstiges: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 大塚製薬 アミノバリュー4000. mehr...
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konstantes Gewicht
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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