Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
|
67,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
784 kcal
|
Fett: 29,53g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 66,56g.
Frühstück: 咖啡, 蕃薯, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 薯片. Abendessen: 蝦天婦羅, 蔬菜沙律, 烏冬, 車打芝士, 生蠔, 雞腿（不吃皮）, 三文魚刺身, 煮熟的茄子, 鰻魚, 壽司. mehr...
|
|
1995 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|