Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
|
79,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 96,92g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 89,88g.
Frühstück: Петрушка, Укроп, Elementaree Руккола, Окей Базилик Красный, Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Вологодское Яйцо, Красные Помидоры, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Mittagessen: Укроп, Петрушка, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Скумбрия Холодного Копчения, Elementaree Руккола. Abendessen: Президент Сметана 30%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Кубань-Вино Шампанское Российское Брют, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Дыня. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
елена1104's Gewichtsverlauf
|