Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 17,25g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 132,79g.
Frühstück: Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Merah. Mittagessen: Telur, Bakmi, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Nasi Merah, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
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