Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 168,81g | Kohlh: 133,19g.
Mittagessen: Wholegrain Quick Oats, My whey protein, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Macro Almonds. Snacks/Sonstiges: Cooked Peppers and Onions, Cooked Peppers and Onions, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Mission Mini Wraps Original, Gala Apples. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Walking - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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