Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2009
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81,2 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 180,84g.
Frühstück: Activia Fibre Yogurt - Red Fruits and Cereals. Mittagessen: lemon, apple, Pears, kiwi, zucchini, fresh ginger, garlic, tomatoes, Celery, Carrots. Abendessen: Jambalaya with Meat and Rice, navy beans, cream of chicken, chicken breast. Snacks/Sonstiges: water. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Elliptical 5 mi res 10,12,14,16 - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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justunder200's Gewichtsverlauf
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