Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 163,94g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Магнит Бурек с Начинкой из Вишни и Творога, Лосось, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Heinz Кетчуп Жгучий Чили, Макфа Спагетти Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Сахар, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Летний День Молоко 3,2%, Мягкая Салями, Bridel Сыр Бри, Excelsior Сыр Чеддер Красный. mehr...
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284 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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julsmor's Gewichtsverlauf
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