Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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102,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 27,77g.
Frühstück: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Mittagessen: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры, Тыквенные Семечки. Abendessen: Оливки, Шампиньоны, Philadelphia Сливочный Сыр, Бекон (Запеченный). mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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onketolast365days's Gewichtsverlauf
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