Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 120,44g | Kohlh: 221,17g.
Frühstück: Kahvi. Mittagessen: Risetti Pellavansiemen , VegeSun Soijasuikaleet, Kasviswokki, Risella Puuroriisi, Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Vadelma. Abendessen: VegeSun Soijasuikaleet, Kasviswokki, Risella Puuroriisi, Risetti Pellavansiemen . Snacks/Sonstiges: Valio Turkkilainen Jogurtti, Fazer Ruis Real, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Cashewpähkinät, Arla Edamjuusto, Oivariini Oivariini, Tomaatit, Kurkku, Polarbröd Näkkileipä, Vihreä Tee. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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