Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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45,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 27,06g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 114,15g.
Frühstück: Приготовленная Морковь, Салат Овощной с Маслом, Фрикадельки, Рис Вареный. Mittagessen: Свекла Вареная, Рыбные фрикадельки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Груши, Инжир, President Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Яготинский Кефир 2,5%, Дыня, Арбуз, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара. mehr...
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1236 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kitkat.me's Gewichtsverlauf
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