Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 246,00g | Kohlh: 268,83g.
Frühstück: Allmax Nutrition Carbion, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bananas , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Mama T’S Peanut Butter, Heinz Ketchup No Sugar Added, Kraft Fat Free Singles (19g), Ben's Burger Buns, Lean Ground Beef. Abendessen: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Avocados . mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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