Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2014
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53,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 12,05g | Eiw: 28,39g | Kohlh: 94,45g.
Frühstück: Strawberries, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Oatmeal. Mittagessen: Gala Apples, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Abendessen: Chicken or Turkey and Noodles (Mixture), Zucchini, Strawberries, Colby Jack Cheese, Lettuce, Dried Cherries, Sliced Almonds. Snacks/Sonstiges: Clementines, Fudge Shoppe Fudge Stripes Fudge Covered Shortbread Cookies. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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