Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2009
|
83,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
937 kcal
|
Fett: 31,23g | Eiw: 22,56g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: great value waffle. Mittagessen: peanut butter and jelly, whole wheat. Abendessen: corn. mehr...
|
|
3855 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Dezzy0827's Gewichtsverlauf
|