Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 94,78g.
Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Legumes Grelhados, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Vitafor Whey Protein, Abacates. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MaurilioGV's Gewichtsverlauf
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