Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 124,60g.
Frühstück: Canela, La Virginia Café Molido, Manzana Verde, Avena, Leche en Polvo Entera, Yatasto Leche Descremada, Dahi Yogur Sabor Natural. Abendessen: Vinagre (Sidra), Cebollas, Zapallito Verde, Tomates, Pata Muslo, Zapallo. Snacks/Sonstiges: Pacanas, Uvas Pasas, Helado. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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