Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 95,49g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 280,79g.
Frühstück: Khong Guan Cream Crackers. Mittagessen: Tahu Goreng, Bakwan, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Sayur Campuran. Abendessen: Quaker Oat, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Nasi Putih, Ikan Cakalang, Blue Band Mentega, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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adit novakh's Gewichtsverlauf
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