Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 27,45g | Kohlh: 36,40g.
Frühstück: Café, Ovo Frito, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. Mittagessen: Angeloni Grissini Parmesão, Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Cachaça. Abendessen: Perdigão Linguiça Suína, Soya Óleo de Soja , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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linamra's Gewichtsverlauf
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