Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 168,62g | Kohlh: 95,34g.
Frühstück: Bimbo Pan Cero Cero, Clara de Huevo, Huevo, MuscleMeds Carnívor (33g). Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Choco Milk Chocolate en Polvo 50% Menos Azúcar, San Juan Claras de Huevo, Lala 100 Proteina (250ml). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AngeLuisRF's Gewichtsverlauf
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