Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 74,80g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 187,22g.
Frühstück: Garam, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), SuperIndo Kurma , Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Pepes Tahu, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Pempek Kapal Selam, Gula Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sania Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pare. Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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