Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 87,44g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 282,96g.
Frühstück: Susu, Nasi Pecel. Mittagessen: Opor Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Abendessen: Susu, Oatmeal Sasa. Snacks/Sonstiges: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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