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Pagi 53,9.Kmrn cheating day,mkn nasgor, getuk, kacang,biskuit,susu kedelai manis, bebek goreng berminyak(nasi dikit) 1600 kalori *Jln seharian.tyt bb ga naik😍bahagia bgt! 😍 Asik klo sdh lmyn pintar itung kalori😍 Jam 9 jadi 53,3 setelah bab perut kosong (3hari ga gym tapi...) 😍😍😍
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Jack N Jill Piattos Sambal Matah, Rujak. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Sukro Oven, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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