Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 135,82g | Kohlh: 260,95g.
Frühstück: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Abendessen: President Творог 0,1%, Food Master Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб, Сало. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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artemhom2's Gewichtsverlauf
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