Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
94,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 49,04g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 69,95g.
Frühstück: Elovena Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kassler, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Sonstiges: Skyr Suolainen Kinuski, Emmentaljuusto, Sämpylä, Tee (Sokerin kanssa). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maikki49's Gewichtsverlauf
|