Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 79,85g | Eiw: 128,23g | Kohlh: 246,36g.
Frühstück: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Время Му Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Violette Мягкий Сыр, SK Тунец Кусочками Натуральный. Mittagessen: Банан, BSN Amino X, Кофе, Курица Вареная, Щи с Мясом, Домик в деревне Сметана 15%, Агуша Творог 3,8%. Abendessen: Арбуз, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Sonstiges: Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная, Агуша Творог 3,8%. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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