Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 113,72g.
Frühstück: 삶은계란, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 닭가슴살, 새송이버섯, 아몬드, 코스트코 무지방 그릭요거트, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 토마토. Mittagessen: 피코크 고기동그랑땡, 대신물산 현미곤약밥, 된장찌개, 오이지무침. Abendessen: 토마토, 새우구이, 새송이버섯. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 찐고구마, 매일 매일두유 99.89. mehr...
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220 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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